Каша амарантовая с гречкой и льном
Новинка на рынке продуктов здорового питания. Каша амарантовая с гречкой и льном моментального приготовления.
Данный продукт имеет высокое содержание белка. Не содержит глютен! Амарантовые хлопья содержат - незаменимые аминокислоты (валин, триптофан, треонин, тирозин, лизин, лейцин, гистидин), часть заменимых аминокислот и большое количество витаминов: E, B1, B2, B5, B6, B9 и PP, и уникальный элемент как СКВАЛЕН.
Способ приготовления:
В термостойкую посуду насыпьте необходимое количество продукта, залейте кипятком или горячим молоком. Тщательно перемешайте и дайте настояться 5-7 минут. Затем ещё раз перемешайте. Продукт готов к употреблению. В готовое блюдо можно добавить по вкусу ягоды или фрукты, а также использовать в виде гарнира для мяса, птицы или рыбы.
Каша из амаранта может применяться как высокобелковый продукт при безглютеновой диете и низким гликемическим индексом. Продукт сытный, легко усваивается организмом и богат клетчаткой.
Общие рекомендации по применению:
- целиакия, диабет, пожилой возраст - заменять до 20-30% от общей массы муки в выпечке. Для профилактики можно использовать около 50-70 гр готовой продукции 3-4 раза в неделю;
- восстановление питания после болезней - гастрит, язва, программы снижения веса - 150-200 грамм готовой каши (из 40-50 грамм крупы) 1 раз в день, 3-5 раз в неделю. В программах снижения кашу лучше употреблять в первой половине дня.